-這是為什麼我們會愛上瑜伽的原因-
初-
我們懵懵懂懂，跟著熱潮加入練習/
後來我們決定要持續練習/
中間可能會有一段疑惑期，尋找持續練習的意義，動力可能會減少/
隨即發現少了練習就像一整天少吃一餐那麽的重要/
回頭再繼續練習/
執著在進步裡/
蛻變-
練習慢慢偏向了/
執著慢慢放下了/
從專注的外在繞了一圈走回內在/
認知變得更加清晰/
總而言之，好像什麼不一樣了，但又還是原來的那個自己/
終-
連結/
與外在的、內在的自己連結/
與世界的一切連結/
能量從原本外在的執著繞回內在的關注再注入到全身/
能量的平衡/
心的平衡/
感官的平衡/
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.
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我沒有辦法用三言兩語形容瑜伽與我之間存在的那份能量和關係，我觀看著它發生、轉變。而我同樣相信，如同正在練習的妳一樣，它無法被形容和定義。
持續的、不斷的練習，發現更多的奧妙。
執著使你困在自己裡，但當你開始與一切連結後，妳就不再執著'妳'。妳有更大、更深的世界，而你成為了觀察的角色。
生活中的瑜伽讓我們能舒適的待在自己裡，不再需要尋求過多的物質而滿足自己；體位法的舒適、生活中的舒適、做人處事的舒適⋯⋯。
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